Dia 20 fiz 1 mês de R.A e - 6 kg

Uhuuu!!

Dia 20 completou 1 mês que tow na R.A , nesse mesmo dia tive uma consulta com a endrocrinologista ( lá no CEDEBA Centro de Diabetes e Endrocrinologia da Bahia) , tiver uma consulta com a Dr. Livia eu já a conhecia pois 3 anos atrás eu a via feito o meu primeiro acompanhamento contra a obesidade,mas não tiver muito sucesso pois realmente num ligava para minha saúde ao contrario de hj.
Boum chegando lá fiz a drenagem (me pesei e me medir) P= 86,100 e A= 1,66 adoreii o resultado eliminei 6 kg em 1 mês pra mim é mas um motivo de alegria e mas um incentivo para poder progredir no meu ideal, Lembrando quando comeiçei a 1 mês atrás eu tavar P= 92,400 ela me indicou a uma nutricionista e uma dermatologista (aproveitei e marquei logo) ,ah mostrei meus exames, ela avaliou disse que estou em boum estado de saúde para fazer exercícios físicos e me deu um atestado para fazer academia... \o/
Boum enquanto a minha alimentação, troquei tudo por intregal, manteiga light, adoçante,grelhados,ração humana,cereais,iogurt light,biscoito integral , chá 30 ervas ,frutas e verduras isso tudo tá me ajudando muito, até a pele está mas limpar....
continuarei até alcançar meu objetivo com fé em meu senhor Deus.
E a vocês quem tbm tá nessa luta,não desista, vc pode, vc conseguir, Acredite!